ראשית, בואו נדבר קצת על המוניטין הלא מדוייק שיצא לאימון הזה. התעמלות במים, זה לא "ספורט של זקנים".
יכול להיות שפעם התייחסו לגיל השלישי יותר מדי בחסד ומנעו מהם פעילות בעצימות גבוהה ולכן הכניסו אותם למים ונתנו תרגילים "עדינים" , שכמו שידוע היום, כמעט ולא משפיעים על הגוף. היום כולנו כבר יודעים, שככל שהגיל עולה, היכולות שלנו יורדות ולכן רמת הפעילות הגופנית צריכה לעלות כדי לשמור על האיזון בין היכולות הפיזיות לבין הגיל הכרונולוגי. כלומר- אם אני רוצה לשמור על גוף חזק, גמיש, יציב, רמ

מכירים את זה שהילד חוגג יום הולדת ונתקעתם ברגע האחרון ללא כל רעיון? אז זהו שכאן נצליח להמנע מזה ובצורה פשוטה מאוד נארגן מסיבת יום הולדת י...